トレーニング・パフォーマンス

高カロリーの誘惑に打ち勝つ

幼い時より長年新体操にどっぷり浸かってきて言われ続けてきた言葉ーそれは「これからものすごく伸びるから焦らなくて大丈夫！」という言葉。経験してみて改めて思うのですが、「本当にその時期になってみないと分からない！本当にグングン伸びる！！上達する！！」という印象です。それって、いつ？その時期に爆伸びするのにはどうすればいい？全てこの記事にまとめました！

新体操って身体に悪くないの？ー過激な柔軟の図がネット上に散乱し、過度な体重規制で摂食障害に陥ったという体験談もよく耳にする中、そのような不安を感じている方々も多かれ少なかれいらっしゃることでしょう。この記事にてその解が見つかりましたら幸いです。